Solidariedade!

Desde a nossa Fronteira da Paz,
fica o nosso desejo para o Rio de Janeiro

e também para o MUNDO!

(Repassem e multipliquem esta idéia!)

A SUPER Linhaça versão "Palitinhos"

Ali na rua Vasco Alves 462, entre as ruas Conde de Porto Alegre e Hugolino Andrade, tem a Padaria MIL DELÍCIAS. Além de várias gostosuras, encontramos uns palitinhos de linhaça, sequinhos, saúdáveis, eles são ótimos para "engabelar" a fome nos intervalos das refeições. Acompanhados de um iogurte ficam um must. Obviamente, não exagere, pois tudo que se engere, tem calorias.

Considerada um "superalimento", o uso da linhaça remonta aos primórdios da civilização, com registros históricos desde o Egito. Há estudos canadenses (vide Lilian Thompson) que comprovaram que a sementinha é capaz de barrar o câncer de mama, barrando metástases e que o tumor se espalhe no organismo. Além disso dizem que ajuda a controlar os níveis de colesterol. A dica para melhor aproveitá-la é passá-la no liquidificador, pois sua casca é resistente e pode passar intacta pelo aparelho digestivo. Outra é de aquecê-la por 15 minutos em forno baixo por 15 minutos para liberar as propriedades benéficas e diminuir o efeito de algumas proteínas suspeitas. O que a torna um "superalimento" é o mix de vitaminas, proteínas e minerais que contem, especialmente de VITAMINA E. Traduzindo: afasta o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas. Também têm ÔMEGA-3 e ÔMEGA-6, excelentes para a saúde cardiovascular, ambos atuam na redução do LDL ou colesterol ruim. A semente é PROTETORA DO CORAÇÃO! É considerada também um fitoestrógeno pois atua como falso hormônio. Muitas são pois as suas qualidades, mas o seu uso deve ser sempre via aconselhamento médico. Esta orientação é indispensável sob pena de não aproveitarmos o potencial da semente ou até mesmo termos efeitos noscivos com o seu abuso ou uso desorientado, exagerado e/ou indiscriminado. 

Existe a linhaça dourada e a marrom. A primeira tem sabor mais suave que a segunda. Geralmente é importada do Canadá. Já a segunda, é nativa da região mediterrãnea e tem a casca mais resistente. Lá em Rivera, na Carroucel (segunda quadra da Agraciada) encontrei a linhaça dourada. ENJOY! #

Quem quer se arriscar a fazer, eis uma RECEITA:

1 tablete e meio de margarina (150 g)

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

1 cubo de caldo de legumes

1 gema

3 colheres (sopa) de semente de linhaça

Para pincelar: água

Para polvilhar: semente de gergelim

Preparo: Em uma tigela média, junte a margarina, a farinha, esfarele o cubo de caldo de legumes, a gema e a semente de linhaça. Misture e amasse delicadamente com a ponta dos dedos até obter uma mistura homogênea. Modele no formato de uma bola, cubra com filme plástico e reserve na geladeira por 30 minutos.
Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Reserve uma assadeira retangular grande (40 x 28 cm).
Retire a massa da geladeira, abra com o rolo na espessura de 0,5 cm e corte com o auxilio de um cortador de pizza, palitos com 12 cm X 2 cm.
Coloque os palitos na assadeira reservada, pincele com a água e polvilhe o gergelim. Leve ao forno por 15 minutos ou até dourar levemente.

Dica: Se preferir substitua o gergelim por orégano ou erva-doce.

Fonte: http://cozinhafacil.blogspot.com/2009/02/palitos-de-linnhaca.html

Desintoxique sua mente - É "chic" e deixará você mais leve e contente!



Ninguém gosta de sala de espera, na real porque ninguem gosta de esperar. Entretanto, às vezes, esta "paradinha" nos oportuniza bons e prodigiosos momentos. Foi assim que eu, esperando a minha vez para ser atendida pela minha terapeuta floral, Patrícia Barros, encontrei em uma de suas revistas, em seu consultório, um artigo de uma Revista Bons Fluidos de alguns meses atrás, e resolvi sintetizá-lo aqui, posto me pareceu oportuno e interessante para todos. O tema é a desintoxicação mental. Já no seu prólogo, a matéria nos alerta de que alimentar idéias negativas de sí mesmo, da vida e dos outros gera emoções negativas, dolorosas e que, ainda pior, podem se transformar em doenças, as quais aparecem em dores, comportamentos autodestruitivos ou moléstias psicosomáticas.

O raciocínio simples e concludente é este:

Pensamentos se tornam palavras ----->

palavras se transformam em ações ----->

ações viram hábitos ----->

hábitos definem o seu PERFIL----->

o seu PERFIL traça o seu DESTINO!

Em breve desenvolverei mais o tema! - AGUARDEM - Vale a pena! 

SLOW FOOD

A Slow Food foi fundada por Carlo Petrini (foto abaixo) nos idos de 1986. É uma associação que se expande pelo mundo inteiro, inclusive no Brasil. Está representada por um pequeno caracol. Entre seus objetivos, estão do de fometar a cultura da comida e o vinho, bem como defede as bandeiras da biodiversidade alimentar e agricultural.
NÃO AO "FAST FOOD!"
Se contrapõe à filosofia do Fast Food, à padronização do gosto, defende a necessidade de informação do consumidor, protege identidades culturais ligadas a tradições alimentares e gastronômicas, protege produtos alimentares e comidas, processos e técnicas de cultivo e processamento herdados por tradição, e defende espécies vegetais e animais, domésticas e selvagens.

Carlo Petrini - Fundador

Os dados que vimos, informam que os adeptos ultrapassam 100.000 membros em  120 países. A rede do  Slow Food geralmente é organizada em grupos locais, sob a coordenação dos líderes. São organizadas, de tempos em tempos, várias atividades como degustações, cursos, jantares e turismo enológico e gastronômico, assim como apóiam e acompanham campanhas lançadas pela associação internacional. São organizados eventos nacionais e internacionais. Os mais famosos são:

* O Salone Del Gusto, a maior feira de comida e vinhos de qualidade do mundo, organizada bienalmente no Centro de Exposições Lingotto em Turim na Itália;

** A Cheese, uma feira bienal organizada na região de Piemonte;

*** A Slowfish, uma exibição anual em Genova dedicada à pesca sustentável.

**** A Terra Madre, em Turim, que acontece em 2 em 2 anos, a qual reúne mais de 5 mil pequenos produtores agrícolas, chefs de gastronomia e pesquisadores de todo o mundo.

O LEMA UNIVERSAL DO SLOW FOOD É:

 BOM, LIMPO E JUSTO!

"É como o movimento acredita que deve ser o alimento. O alimento que comemos deve ter bom sabor; deve ser cultivado de maneira limpa, sem prejudicar nossa saúde, o meio ambiente ou os animais; e os produtores devem receber o que é justo pelo seu trabalho."

E ai, você pensou em vestir esta camiseta? 

HOMEPAGE BRASILEIRA:

http://www.slowfoodbrasil.com/

https://twitter.com/terramadre_br

CONVIVIUM SLOW FOOD RGS:
Produtos da Terra - Rio Grande do Sul (RS)
Líder: Júlia Coelho
Rua da República, 626 / 307
90050-320 -  Porto Alegre - RS
(51) 8423 2653 e (51) 9188 7519
produtosdaterra@slowfoodbrasil.com
Este endereço de e-mail está sendo protegido de spam, você precisa de Javascript habilitado para vê-lo
 

Fonte:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Slow_Food

Alguma coincidência entre nós?



"CASE CONSIGO!"

Eu vi na Revista Isto É de hoje, às fls. 28, a história da taiuanesa Chen Wei-yi, 30 anos. Lá ela deu a dica : CASE CONSIGO. Foi isto que ela fez, dizendo-se cansada de esperar por um bom pretendente. Conta ali, que teve até festa, onde compareceram familiares e amigos. Chen diz que a sua atitude demonstra que ela tem confiança e segurança - que a sua auto-estima e amor próprio andam muito bem obrigado! A matéria ainda afirma que, por lá, as mulheres estão ficando solteiras ou casando cada vez mais tarde. Já li a respeito, e o que dizem é que, estes fatos são consequências da dedicação às carreiras,  aos estudos e  a cada vez maior autonomia e independência profissional feminina, quando então, as mulheres vão deixando  para mais tarde, adiando ou até relegando para um segundo plano a sua vida pessoal e familiar.  Consituir família já não é uma prioridade. (será desencantamento com a instituição?). Em Taiwan, a consequência disto,  é um dos menores índices de natalidade do mundo, com média de um nascimento por cada mulher. É... não é só por lá que acontece esta "solteirice crônica". Ela é contemporãnea, um fenômeno atual e mundial ... Sinal dos tempos modernos, da vida agitada, das mudanças de conceitos, de prioridades, dos paradimas, das noções de tempo e espaço (inclusive nas relações), dos imperativos de um mundo  frenético e consumista, materialista, imediatista, complexo e veloz. E também, fruto muitas vezes dos excessos humanos ou das faltas humanas - do egoísmo crescente, da falta de amor ou da ausência do valor no amor, da  falta de confiança no outro, da indisposição para ceder, da incompreensão, da exarcebada independência , que nos torna  extremadamente individualistas e maniáticos, frios e obssessivos. A fórmula para  o isolamento. Mas  enfim, aproveitemos na excentricidade da moça (ou ousadia?) a mensagem principal e sublinemos o demais: E, sim, CASE CONSIGO! ... Afinal, ninguém será capaz de amar alguém (sadiamente), sem ANTES, AMAR A SÍ PRÓPRIO! ... Ou, pensando melhor, não precisa se "casar". Tente ao menos uma "união estável consigo" . Já não é uma "raridade" e não seria uma ótima???.... hehehe ..... # ENJOY!    

Crazy Fit ou Plataforma Vibratória sem propaganda enganosa!

     

Na busca desesperada do corpo perfeito ou da solução mágica (de preferência imediatista) para entrar em forma, nos tornamos vítimas de relâmpagos comerciais propagados como as "fórmulas do sucesso e realizações dos sonhos. Na área da estética e do frenesi do corpo (especialmente no verão), é fácil nos iludirmos.  Na realidade, não nos iludem. Nós mesmos, comodamente, queremos acreditar no resultado que visualizamos ou em nossos ideais como "verdade absoluta", mesmo sabendo que não é!

Nesta "trip" uma das novidades dos últimos tempos foi a plataforma vibratória. Trata-se de um aparelho que produz uma vibração constante e intenso com o propósito de estimular o aparelho locomotor corporal. A idéia adveio do êxito no treino em astronautas, quando em situações de gravidade zero. 

Rapidamente, adaptado, o seu uso foi estendido às clínicas de fisioterapia nas seções para a reabilitação física de membros paralisados, seja por acidentes ou por doenças degenerativas, e teve, segundo relatos, razoável sucesso no tratamento da osteoporose, para pessoas sedentárias.

Os estudos sobre o aparelho asseveram que a vibração melhora a concentração de cálcio nos ossos, o equilíbrio, a agilidade e a marcha. 

Treinamento de força tradicional X Treinamento de força feito em cima de plataforma vibratória:

O que se diz é que o segundo promove aumento de força significativo, pois quanto menor o nível de força, maior é o ganho. A comparação foi feita com o mesmo exercício e mesma carga na plataforma e fora dela.

Portanto, a plataforma vibratória, como tudo, não faz milagre, tem as suas limitações e até contra-indicações (nos casos de inflamações, artropatia, artroses, infecções, febre, artrite, enxaqueca, agudas, feridas pós-operatórias, implantes metálicos ou sintéticos como marca-passos, válvulas cardíacas artificiais, endopróteses vasculares recentes, e outros). POSITIVAMENTE ele envolve músculos agonistas e antagonistas. Para um resultado efetivo, não se recomendam seções, sem esforços paralelos (controle de saúde, alimentar e até outras atividades coadjuvantes). Idealmente é um treinamento complementar, aeróbio, anaeróbio, de força ou mesmo alternativo nas terapias e principalmente na recuperação física.

Então, não se engane com fórmulas mágicas de emagrecimento sem força, com o consumo de alimentos para ficar magro, esbelto e forte de uma hora para outra! Você se frustrará. 

O que é real e pode dar certo, é o EMPENHO e muitas vezes sacrifícios (mexer-se, fechar a boca, ...). Passamos a vida sonhando em ter ou em manter um corpinho perfeito, como se pudessemos deter o relógio do tempo e a força física ou a natural forma de um corpo adolescente e ativo. Não! Sem controle alimentar, sem respeito ao ciclo de vida que estivermos,  tudo será ilusório, pois sabiamente como dizem os espanhóis "los años no vienem solos" (Em tradução literal, "os anos não vêm sozinhos"). O que significa dizer que cada idade nos traz "circunstâncias da idade", as quais serão reflexamente maiores ou menore em algum sentido, de acordo com os nossos hábitos, fatores genéticos e de consequências diretas ou fatalidades de toda uma vida. 

Por aqui, tanto não pretendemos propaganda enganosa, como dito inicialmente, tampouco uma "contra-propaganda radical da Plataforma Vibratória. O seu uso, realmente produz algum resultado no sistema neuromuscular.  

Apenas alertar que a propaganda do aparelhoe é audaciosa, e sem bom-senso, pode ser ilusória. Diminuição das varizes, da celulite, redução do colesterol, etc... resultados estes, desejados e que podem acontecer, mas nunca sem a atenção e os critérios que aqui expomos.

PORTANTO:

Não entre em fria ...

Nem pense que é subir e ter o corpinho dos sonhos ...

Não se torture com padrões estéticos ...

MAS, NÃO DEIXE DE BUSCAR O SEU "MELHOR"!

AFIRME:

ÉSTA É A MINHA HORA!

ESTE É O MEU TEMPO!

(YES, IT'S MY TIME!)

Ou simplesmente não reclame que ...

... ALGUÉM MEXEU OU ATÉ ROUBOU - O SEU QUEIJO!!!!!



A RAINHA, a PRINCESA e a plebéia - eis a fórmula diária do raciocínio para emagrecer!

TUDO TEM HORA NO CORPO

( Colaboração no blog da Dra. Elena Araújo Damborearena )

O efeito de um alimento em nosso organismo pode variar bastante, conforme a hora em que nós comemos.

 As pessoas que receberam mais calorias de manhã, emagreceram. Os que comeram mais E noite, engordaram.  Porque isso acontece?

A explicação é simples. Algumas horas depois que adormecemos , é liberado em nosso sangue o hormônio do crescimento, que não nos faz crescer mais depois de adultos, mas que atua transformando gordura em músculos, e além disso fortalece o nosso sistema imunológico. Quanto mais açúcar houver no sangue à noite, menor a liberação desse hormônio durante o sono. Ou seja, o açúcar aumenta o nível de glicose no sangue e inibe o hormônio do crescimento, impedindo a transformação de gordura em músculos e enfraquecendo o sistema imunológico.

Esse problema vai se repetindo no dia-a-dia, vai se acumulando em nosso organismo.

A pessoa levanta de manhã correndo, toma um cafezinho apressado, com pão e manteiga ou queijo, depois almoça correndo, às vezes em pé, numa lanchonete, ou sentado mas preocupado com vários assuntos e com o tempo de voltar para o trabalho (como se almoçar fosse perda de tempo), e vai deixando para o jantar a única oportunidade de fazer uma boa refeição.

De noite, então, compensa com um prato cheio o que não comeu durante o dia. Tudo errado!

Eis, realmente uma boa e simples fórmula

de raciocínio para que tenhamos uma vida saudável:

      
TOMAR CAFÉ DE MANHÃ COMO UMA RAINHA

              ALMOÇAR COMO UMA PRINCESA

                 E JANTAR COMO UMA PLEBÉIA!

Será que conseguimos?



Quantas vezes você já pensou assim antes do verão:



ENTÃO, FAÇA POR MERECER A SUA COROA:



AFINAL,
NAS TRÊS OPÇÕES,
VOCÊ NÃO PREFERE FICAR
É COM O JEITO DA "REALEZA" .....???

"De la cuna a la tumba, la vida es una escuela!" (Facundo Cabral)

http://www.facundocabral.org/
http://pensador.uol.com.br/facundo_cabral/
http://www.youtube.com/watch?v=lcIAN7kHgTo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=CXqtPT7MFFI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=AHUxWRnmBIhttp://www.youtube.com/watch?v=VkXwdmsZ2fg0&NR=1

Faça do SOL um amigo e não um inimigo!

O sol está ficando forte, e quem adora um bronzeado, deve ter cautela na exposição. Sem dúvidas, não precisamos ser cientistas para observarmos como leigos e no dia-a-dia que quando falam que o sol já não é o mesmo de antes, não estão dizendo bobagens. As mudanças climáticas do nosso judiado planeta são notórias e evidentes, e não arrisquemos sentirmos diretamente na pele, os seus efeitos ou as suas consequências. Então, vamos aprender a curtir o astro-rei com as benésses que ele nos traz, tão vital que é para a osteoporose, para estimular a vitamina D, etc... Obviamente que o ideal é, antes de mais nada, consultarmos um dermatologista para vermos como anda a nossa pele e quais os produtos indicados para usarmos segundo o nosso tipo de pele e a nossa idade. Também é interessante, antes da exposição ao sol, fazermos uma limpeza de pele e uma esfoliação para revermos as células mortas. De novo o ideal é com uma esteticista (a Hilda Belassi é ótima). Mas em Rivera (exemplo a econômica Fórmula Suiça ou Saint Ives) e nas farmácias também tem produtos específicos, os quais podemos usá-los em casa e sozinhas. Seja como for, para a pele o roteiro básico é LIMPE-TONIFIQUE-HIDRATE, e, eventualmente, ESFOLIE. (Vôcê vai sentir a diferença!). Tome muita água e jogue muita água em sí durante o banho de sol. Descendo a Calle Figueroa tem uma fármácia que vende água de rosas. É uma boa opção para hidratar e ainda é aromaterapia pura. É mais ou menos isso, além daqueles cuidados manjados: muita salada, cenoura, beterraba, os betacarotenos naturais para acelerar a cor (ou na Naturalíssima - Rivadávia Corrêa, n. ....) tem em cápsulas. Eu quando uso começo a tomar em setembro. Nos primeiros banhos a cor "abre", além de ajudar a perdurar mais o bronzeado. Bom, são algumas dicas que achei oportunas. Aproveite o verão e pense na beleza, porém não descuide da saúde, pois ao longo dos anos, a pele nos cobra sem piedade, as negligências oportunistas e imediatistas que as façamos sofrer.  # ENJOY!

Importante dizer que, por aqui,todas as indicações são sinceras. Não há referências comerciais pagas. Indico apenas o que gosto, o que acho legal, e assim estimulo propagando o produto ou o serviço que me agrada. Não tenho a pretensão de ser "Cristovão Colombo", até porque no universo net, além de ter de tudo, tem informações ao alcance de todos e poeticamente não seremos muito além de quase meros Lavoisier (Nada se cria, tudo se copia, e assim tudo pode se transformar também...). Então, vamos desfrutando, trocando idéias, pinçando, fazendo releituras e destacando o que achamos bacana, e buscando desta forma, o toque pessoal das palavras, da construção de idéias e da criação própria. Se vocês têm algo de seu interesse, alguma crítica ou sugestões, contatem no caspires@v-expressa.com.br. OK? Tá valendo! 

Mas, se a disposição for grande para reformar, pintar ou fazer reparos diversos na sua casa, eu vou recomendar alguém, me baseando nos serviços que ele realizou na minha casa:  senhor ALFREDO LEGESTÃO. Eu tratei o que eu desejava fazer e entreguei as chaves da minha casa para este senhor e tive 100% de satisfação. Rápido, honesto, de total confiança, caprichoso, ele fez tudo bem feito: pintou paredes, trocou pisos (até a calçada) e portas, enfim, pintou o 7, mas BEM PINTADO. O contato dele é no (55) 3241-3619/casa ou no celular (55) 9116-3452. Difícel, mas não impossível, é conseguir uma brecha com ele nesta época, porque como bom profissional, ele é muito requisitado. Mas é aquilo, conversando, as pessoas se entendem e o serviço sai, geralmente rápido e BEM FEITO! Faça o seu tempo! ..... # ENJOY!

Deixando o frio e recatado inverno para atrás, é PRIMAVERA e logo vem o VERÃO! Estações para abrir a casa, iluminar, florir, aromatizar ambientes, e se der para esbanjar, renovar a decoração, os móveis ou os tecidos, senão trocando-os, limpando-os e/ou revitalizando-os com algum produto. As vezes uma simples "reordenada" nas gavetas, nos ambientes, uma simples mudança de peças de decoração, de quadros ou de cor nas paredes, já fazem "A" diferença. Quanto aos "cheirinhos", eu amo e indico a "Água Perfumada da Reserva Natural" (Tem lá na Suzzy's - Andradas - Galeria Janete Badra), a "Lavanda Inglesa" - o tradicional perfume da Boutique IARA GUERRA (Andradas, ao lado do Sicredi), o "Guaraná" da linha Armazém Amazônico ( que em breve pretendemos ter a venda no MY TIME), e a fragãncia "Suavidad de Algodón" da linha Poett (compro no supermercado Las Barreras, na calle Brasil, em Rivera (Uruguay). Todos eles, cada qual no seu bouquet, são deliciosos e dão um clima especial aos lugares, ambientes, cômodos ou tecidos. Pequenos detalhes ..... Não pense que tudo depende de muito dinheiro, nem dependa do dinheiro, nem faça da falta dele uma desculpa para não inovar. Às vezes pequenas mudanças ou pequenos gestos, "oxigenizam" a vida, provocam novos de ares, mudam e refletem no astral, nos dão ânimo. Troque idéias com pessoas que entendem, faça consultas técnicas, ou compre revistas, veja as suas prioridades e estude possibilitades, respeite o seu gosto e o seu bolso, mas crie o seu estilo, faça do seu modo. Inspire-se! A vida sem inspirações, desde as pequenas e diárias, é como uma página que deixamos passar em branco! ..... ENJOY!

Ei, o verão está aí.... pare de se boicotar na balança, não fuja do espelho e não tem mais aquela de usar casaco para esconder os excessos .... UI! ..... Venha conhecer o "eSPAço" MY TIME! .... Ele é para você, que quer ter o SEU tempo, sossegado, exclusivo, livre, seja para uma ginástica individual e concentrada, seja para uma plataforma, para uma massagem estética ou relaxante, ou uma limpeza de pele, etc... Tudo isto e muito mais, você encontrará ali, na Silveira Martins, 1306 (pertinho da Escola Algodão Doce e da Polícia Federal de Livramento). Outras informações ou trocas de idéias, contate no caspires@v-expressa.com.br.  Aguardem, que traremos novidades, porque o que desejamos é um lugar especial, para pessoas especiais, de bom astral, de boa e positiva frequência energética. É o que QUEREMOS e o que BUSCAMOS! ..... # ENJOY!

 

Ainda falando em maquiagem, quem arraza nos pincéis de make up é a TUTTI FUENTES. A moça é um talento só. Portanto, se você quer fazer uma produção especial para uma festa, um evento, um encontro especial ou simplesmente levantar a sua auto-estima, chama a guria! Ela nos transforma! Além da maquiagem, a inquieta Tutti faz ensaios fotográficos, promove cursos de modelos e outras produções do gênero. 

Cultura: No...

Babylon

English Portuguese dictionary

"Make up" significa maquilagem; constituição; ordem, arrumação; conjunto; modo de ser; ajustar; compor; completar; caracterizar-se, pintar-se (usando cosméticos); fazer as pazes...

     

Então, entre nesta "vibe", faça um carinho a sí própria e oportunize um brinde sincero perante o espelho. Afinal, ainda que não sejamos a  perfeita "Mulher Maravilha", podemos sim, nos cuidarmos mais, destacar nossas qualidades e nos sentirmos MA.RA.VI.LHO.SAS! Todo mundo pode e deve buscar e acentuar o seu melhor!  # ENJOY!

 

 

 

Através da maquiagem, podemos valorizar o nosso olhar. Mas, como a fará bem feita e sem correr o risco de ficarem com "olhar de urso panda" aquelas pessoas que usam óculos e que para as quais lhes é imprescindível o grau, para acertarem a visão nesta hora? ... Sem o devido cuidado, o resultado pode ser desastroso e ao contrário de melhorar, enfeiar ou dar um aspecto de cansaço ou pesado à expressão. Isto é o que nenhuma pessoa, que use óculos ou não, poderá fazer através da maquiagem! Porém, para as primeiras, tem uma opção muito útil durante a maquiagem.  São óculos que basta levantar uma das lentes, enquanto com a outra, segue-se enxergando perfeitamente. São úteis para maquiar e também para desenhar as sombrancelhas. Aqui em Livramento, você os encontra nas lojas da ÓTICA SUIZA (Rua dos Andradas, 564 ou na Manduca Rodrigues, 747 - ao lado do Hotel Plaza verde). O preço não é inviável para ninguém e pode ser parcelado. Tem armações nas cores bordô e grafite. Mais informações no e-mail oticasuiza@hotmail.com. Diga lá que viu esta matéria neste blog e tenha um atendimento "V.I.P." - realmente de Very Important People! ..... #ENJOY!

A frutinha azul está entre nós!

Blueberry Kisses Lady Gaga

Blueberry kisses,

My lips they miss his, oh yeah

Where did you go now?

Where did you go?

Blueberry kisses

A frutinha azul, conhecida como blueberry ou mirtilo, decantada na música de Lady Gaga, que traduzida significa "Beijos de Mirtilo", está entre nós nesta Fronteira! Segundo a EMBRAPA, a cultura do mirtilo é recente e pouco conhecida no Brasil. Quem a está produzindo nas terras santanenses é Fábio Alves Escosteguy (Escritório:               (55) 3242-1244 ou contatos pelo lpescosteguy@gmail.com). Originário da Europa, América do Norte, Estados Unidos e Canadá, o mirtilo é considerado a "fonte da longevidade" por suas propriedades medicinais e nutracêuticas ( típicas de alimentos com características funcionais, onde as substâncias de interesse são purificados comercializadas na forma de medicinal em cápsulas, comprimidos ou em pó). Afirmam os técnicos que favorece a visão, oferece enormes benefícios à pele, aos vasos sangüíneos, aos casos de varizes, hemorróidas, problemas circulatórios, transtornos cardíacos, feridas externas e internas, edema, artritis e artroses. Informa a EMBRAPA que, de acordo com Zheng & Wang (2003), o alto nível de capacidade antioxidante encontrado no mirtilo, medido pelo método ‘ORAC’(Oxygen radical absorbance capacity), ajuda a neutralizar os radicais livres, os quais são moléculas instáveis que estão ligadas ao aparecimento de um grande número de doenças degenerativas e condições que predispõem ao surgimento de doenças cardiovasculares, câncer, deficiência cognitiva, disfunção imunológica, cataratas e degeneração macular e que, em estudos semelhantes, realizados no Brasil, na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) por Ramirez et al (2005), observou-se que os polifenois encontrados no mirtilo são capazes de reverter declínios na tradução de sinal neuronais bem como deficits no sistema motor e cognitivo, além de que a suplementação da dieta com mirtilo ser capaz de aumentar a plasticidade Hipocampal. Sendo assim, dietas contenham mirtilo podem prevenir problemas relacionados a doenças neurodegenerativas que incluem o Mal de Alzheimer, Mal de Parkinson e esclerose lateral. Fábio nos conta que colhe agora em Novembro e que a frutinha poderá ser encontrada no Supermercado BIG e também na Fruteira do Chico. E, então,  vamos provar desta pérola azul de efeitos mágicos? Por tudo que vimos - literalmente - será um beijo em nossa saúde!  #ENJOY!

Uma boa orientação, é ESSENCIAL ...

" GENGIBRE - A raíz do poder "

Ei, que tal um upgrade no seu cardápio diário com boas doses desta raiz considerada um fitoterápico sinônimo de imunidade e vitalidade? ... O gengibre é considerado um alimento termogênico, o que significa que ele aumenta a circulação sanguínea e provoca a queima metabólica, reduzindo gorduras e MEDIDAS! Isto ocorre porque ele provoca o aumento da temperatura corporal, a aceleração do metabolismo e exige do seu organismo maiores desgastes energéticos. Está a venda em forma de raíz ou em pó. Mas também existem balas de gengibre vendidas nas farmácias. Eu prefiro o natural. Pode ser agregado na alimentação (dando um pitada exótica, marcante e picante aos alimentos, caldos ou sucos) ou consumido como chá. É condimento típico da culinária oriental (japonesa, indiana, asiáticas em geral). Tomado depois das refeições, por suas propriedades, favorece ao emagrecimento. O gengibre também é ótimo nas gripes e refriados e para a garganta, tanto que é recomendado para ser mastigado por cantores, professores, enfim, por profissionais que tem a voz como instrumento de trabalho. Aqui em Livramento, eu o compro nos Supermercados BIG e no Righi, n setor das verduras, em bandejas fechadas ou em unidades, por peso. Duas receitas úteis da raiz:

A CONSERVA -Ele pode ser curtido para consumo nas refeições ou como aperitivo. Use rizomas frescos. Descasque-os. Lave-os. Corte-os em fatias finas no sentido tranversal das fibras. Agregue sal. Deixe na geladeira por 12 horas e retire a água. Espremidos, coloque-os em um vidro e acresça vinho tinto. Passados alguns dias, pode ser utilizado.

O CHÁ - Ferva a água. Deixe-a esfriar um pouco. Agregue lascas de gengibre. deixe descansar por 10 minutos. Corte um limão, esprema o suco (tem que ser na hora, pois a vitamina C é volátil) e acrescente mel (o quanto toleres). Eu amo este chá. Ele é ótimo, especialmente no inverno, para evitar estados gripais e fortalecer o organismo. Só cuidado que, como ele aumenta a temperatura do corpo, após consumí-lo, não se exponha a mudanças climáticas bruscas.

Desfrutes destas receitas e PODEROSA SEJA VOCÊ! ..... # ENJOY!

Sorria com liberdade e prazer!

Todo o mundo sabe, que a vida fica bem melhor quando sorrimos. Sim, uma expressão fechada, sempre passa um ar de preocupação e negativismo, nada de bom atraindo para as nossas relações e vidas. Mas, para que possamos sorrir com prazer, temos que sobretudo nos sentirmos livres, o que só com saúde e estética bucal  poderemos lograr. Antes vem a saúde e depois  vem a estética,. Consulte o seu dentista, afinal vivemos em um mundo onde a imagem pessoal abre portas e é sem dúvidas, um diferencial. Na parte da estética um procedimento simples e que traz bons resultados é o "Branqueamento dentário". Este não tem contra-indicações, só requer uma avaliação profissional antecipada, tem bons resultados estéticos sobre dentes naturais, mas não sobre próteses. É indolor e ilumina a face. A durabilidade do procedimento é boa, contudo depende dos hábitos de cada um. Os custos são acessíveis e parceláveis. Eu já testei e gostei muito dos resultados. No verão então, que a pele fica mais morena, eles se evidenciam ainda mais. A minha dentista foi a Dra. Helena Araújo Damborearena, que herdou o talento e a eficiência profissional de seu pai, Dr. Milton Araújo,  demonstrando que "filho de tigre, sai pintado", chance que há, quando pai e filhos escolhem a mesma profissão. Se vocês desejarem maiores e melhores esclarecimentos, contatem com a doutora, através do helena@v-expressa.com.br , e-mail disponibilizado pela mesma para tanto. # ENJOY! 

OBS: A foto acima não teve manipulação via photoshop!

Conheces "EUCERIN"?

O grupo Beiersdorf S.A. é considerado a maior empresa alemã de cosméticos. Como referência popular, está, entre as suas marcas, a linha NÍVEA. Presente em mais de 50 países, a linha dermocosmética EURECIN é lider em Body Care nos EUA. Aqui no Brasil estabeleceu uma parceria com Aché Laboratórios, principal laboratório farmacêutico privado da América Latina, aqui sediado em Guarulhos, na Grande São Paulo. Nós aqui da Fronteira temos acesso à marca, também nas farmácias de Rivera (Uruguai). Mas pela pesquisa que fiz nos sites brasileiros que oferecem o produto, não vi diferença em termos de preço de lá para cá. Recentemente adquiri da marca a pH5 LOCIÓN para peles sensíveis, a qual promete ativar as defesas naturais da pele, garantindo 24 horas de hidatação. Estou satisfeita e adorando o produtos. Realmente dá uma sensação de pele nutrida, e com rápida absorção, não deixa  resquícios de oleosidade. Recomendo a pesquisa própria. Mas evidentemente, não deixe de consultar o dermatologista para ver qual a sua necessidade particular e específica de acordo com a sua idade, tipo de e condições da sua pele. O verão tá vindo ai, com promessas de calor intenso. Temos que, literalmente, salvar a nossa pele, certo?!  Melhores informações Burson-Marsteller Brasil, com Marialice Rocha e Isabel Sousa, pelos Tel.: (11) 3094-2240/ 2243 ou no marialice.rocha@bm.com . ENJOY!
  

Cheirinho bommm...

Falando ainda na Lavanda, lembrei de falar de que já vi estudos sobre o tema que garantem que ela é extremamente benéfica para as faculdades cerebrais, estimulando-as positivamente. E, continuando nos cheirinhos, sem preconceitos, um cheirinho brasileiro e maraaavilhoso é o PRETTY BLUE, da Avon. Depois de um banho, antes de deitar e até nos lençois, é relaxante e inspira muita tranquilidade, tudo o que precisamos para uma boa noite de descanso e sono. O frasco de 400 ml custa menos de R$20,00 (vinte reais). Contate as revendedoras da marca. Se não conheces nenhuma, a Ritinha, no (55) 3242-2012 pode te encomendar. :) ... ENJOY!

Os benefícios da "grega" LAVANDA ou ALFAZEMA

A Lavanda ou Alfazema tal como é  popularmente conhecida é originária do Mediterraneo. Com uma fragância que simboliza a tranquilidade e a pureza, literalmente era apreciada por gregos e romanos em seus banhos. Não à toa, já que o seu nome provêm do latim lavare (lavar).  Utiliza-se suas flores, mas também as folhas. Tem propriedades sedativas, equilibradoras, digestivas, anti-reumática, anti-inflamatória, anti-séptica, cicatrizante, relaxante, redutora da fadiga, sedativa, balsâmica e insecticida. Sendo indicada para acne, bronquite, leucorreia, nervosismo, reumatismo, tosse, vertigens. Tem, portanto, uso medicinal, caseiro, culinário, cosmético e aromoterâpico. O seu chá é digestivo, calmante. Usada em buquês (saquinhos) em gavetas, afasta traças, insetos, moscas e mosquitos. Enxertada em um traveseirinho é promessa de sono tranquilo. Em óleo, pode ser utulizada como cicatrizante em feridas, cortes, QUEIMADURAS DE SOL, insônia, considerada eficaz para a circulação sanguínea dos pés. Pode ser usada como colônia, em cremes, limpeza de pele, nos cabelos ( diminui a atividades das glândulas sebáceas e estimula o crescimento). Só não exagere: em doses elevadas e uso prolongado demais, traz efeito colateral, tornado-se excessivamente excitante, segundo o agrônomo, André M. P. Vasconcelos. Uma boa idéia então será reativar a velha bacia, ou colocar algumas gotinhas de essência de lavanda na nuca, pescoço e travesseiro e curtir um pouco de sossego. Existem muitos produtos disponíveis no mercado que têm lavanda. Como dica, recomendo a lavanda do O Boticário (maravilhosa) e o creme de lavanda da Natura (espetacular). Quem desejar cultivá-la, a procure ou as encomende nas floriculturas locais. Aqui em Livramento, quem estava se dedicando ao seu cultivo era a Maria Eulália Fontoura, na Fazenda Santa Eulália. #  ENJOY E LAVE A ALMA COM ESTA GREGA!
 

Dica ...

Bom, enquanto o pessoal da "área técnica" produz a sua participação, deixo aqui uma dica muito simples, mas eficaz para a pele (temos que cuidá-la e prepará-la para mais um - anunciadamente rigoroso - verão). Quem me deu ela, foi a dona Jovita Serralta Albornoz (in memorian), senhora de família tradicional santanense, de pele impecável, assim mantendo-a incólume ao tempo, mesmo já com muitos anos de vida. Sabem o que é ótimo tanto para limpar a pele, hidratando-a também? ... Soro Fisiológico!... É, de manhã, ao acordar. De noite, antes de deitar. Refresca e hidrata e não tem contra-indicações. Além do que, é mega econômico. Deve ser mantido na geladeira depois de aberto. # ENJOY IT!

Este blog está sendo criado com todo carinho para as pessoas que têm o espírito, a essência do espaço MY TIME. Estamos contatando com várias profissionais, de várias áreas (terapeutas, nutricionistas, esteticistas, etc...), as quais, em breve, deverão somar por aqui com suas idéias, recados, dicas, ensinamentos técnicos e empíricos. Estamos iniciando... Fica aqui o convite para, na mesma frequência do MY TIME, fazermos do nosso tempo, um tempo especial em busca do bem-estar próprio e de efeito grupal ou coletivo.
Sejam bem-vindos!
Clarissa A. de Abreu Lima Simões Pires